姿勢・猫背矯正について【神戸市西区 なかむら整骨院】

2016年09月21日

こんにちは。明石市神戸市で、骨盤矯正・交通事故治療・美容整体をおこなってます、なかむら整骨院です。

 

今日は姿勢についてお話しさせて頂きます。

 

姿勢が悪くなり、猫背などになると外見も悪く見えてしまいます。

 

また、姿勢が崩れることにより、身体には無理な負担がかかります。

 

猫背の方に多くみられるのは背骨の歪みだけでなく、肩や顔(頭)が前にいく傾向にあります。

スマホやパソコンをしている時の姿勢ですね。

 

人の身体の中で頭というのはかなり重たいものです。重い人だとスイカぐらいの重さがあります。

 

それを支えているのは首・肩・背中の筋肉になります。

 

頭が前に行けば行くほどそれらにかかる負担はかなり大きくなります。

 

 

首や肩のコリ、背中の痛みなど姿勢が悪くなる事によって起こる症状は様々です。

 

姿勢は癖づいてしまっているものがほとんどですので、自分でなおそうとしても中々改善しません。

 

当院の治療では、頚椎、骨盤などへのアプローチを行っていきます。耳の位置と骨盤の位置、足首のくるぶしの位置が横から見たときに一直線になるようにすると姿勢が正しい位置になります。そのため、ストレッチ療法や骨盤矯正、足首の関節を調整するような治療を行っていきます。

 

普段気をつけるべきポイントなどのアドバイスもできますので、ぜひ一度ご相談下さいね。

 

 

 

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